હેન્ડ-હેલ્ડ મસાજરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

હોમ હેન્ડહેલ્ડ મસાજ વિવિધ આકારોમાં આવે છે, પરંતુ સિદ્ધાંત સમાન છે.તેના મુખ્ય ઘટકોમાં મસાજર બોડી, મસાજ બોલ, હેન્ડલ, સ્વીચ, પાવર કોર્ડ અને પ્લગનો સમાવેશ થાય છે.હેન્ડહેલ્ડ મસાજરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અહીં છે:

1. પ્લગ સામાન્ય રીતે બે ફીટ હોય છે.જ્યારે ઉપયોગમાં હોય, ત્યારે તેને પાવર અપ કરવા માટે આઉટલેટમાં પ્લગ કરો.

2. સ્વીચ.તે સામાન્ય રીતે બે થી ત્રણ ગિયર્સ સાથે હોય છે, તેનો ઉપયોગ મસાજની આવર્તન અને તીવ્રતાને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે.

3. ઉપયોગ કરતી વખતે, હેન્ડલને પકડી રાખો, અને માલિશ કરવાની જરૂર હોય તેવા ભાગ પર મસાજ બોલ મૂકો, પછી સ્વીચ ચાલુ કરો.

4. ધ્યાન: મસાજના ભાગ પર ટુવાલ મૂકો અથવા પાતળા કપડા દ્વારા મસાજ બોલને શરીરના સીધા સંપર્કમાં રાખો.આને ધ્યાનમાં રાખો, નહીં તો તમને ત્વચાને નુકસાન થશે.તેનો ઉપયોગ કરવા માટે દરેક વખતે 15 મિનિટથી વધુ ન હોઈ શકે, અન્યથા તે માલિશ કરનારને બાળી નાખશે.સામાન્ય રીતે, આ માલિશ પર સંકેતો હોય છે.

અને અહીં મસાજર મસાજના ફાયદા છે:

1. વિવિધ તીવ્ર અને ક્રોનિક રોગોની સારવાર: માલિશ કરનાર હાયપોટેન્શન, સંધિવા, સંધિવા, ફ્રોઝન શોલ્ડર, કટિ સ્નાયુ તાણ, ન્યુરલજીયા, અનિયમિત માસિક સ્રાવ, નપુંસકતા, જાતીય કાર્યમાં ઘટાડો અને અન્ય રોગો જેવા રોગોની સારવાર નોંધપાત્ર અસર સાથે કરી શકે છે.

2. સૌંદર્ય અસર: માનવ શરીરની અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીનું નિયમન કરે છે, માનવ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે અને ચરબીના સ્નિગ્ધકરણ, વિઘટન અને ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે.જેથી ચરબી ઘટાડવા અને વજન ઘટાડવાનો હેતુ સિદ્ધ કરી શકાય.

3. શારીરિક થાક દૂર કરો: માલિશ કરનાર થાકને દૂર કરી શકે છે અને સામાન્ય નબળાઇ, ન્યુરાસ્થેનિયા, પીઠનો દુખાવો, ખભા અને ગરદનનો દુખાવો, પગનો દુખાવો વગેરે જેવી વિવિધ શારીરિક અગવડતાને નિશાન બનાવી શકે છે. થાક એ એકતરફી અગવડતા છે, પરંતુ ઉદ્દેશ્યથી તે સમાન છે. શરતો, તે કામ કરવાની ક્ષમતાને ઘટાડશે.મસાજર સખત કસરતથી થાક દૂર કરી શકે છે અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.

4. સખત ગરદનના દુખાવાને દૂર કરો: સખત ગરદનની સામાન્ય કામગીરી એ છે કે સૂતા પહેલા કોઈ અભિવ્યક્તિ નથી, પરંતુ સવારે ઉઠ્યા પછી દેખીતી રીતે ગરદનમાં દુખાવો થાય છે, અને ગરદનની હલનચલન મર્યાદિત છે.તે દર્શાવે છે કે આ રોગ ઊંઘ પછી શરૂ થાય છે અને તે ઊંઘના ગાદલા અને ઊંઘની સ્થિતિ સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે.મસાજ કરનાર ખભાના ખેંચાણને સખત ગરદન સાથે સૂવાથી દૂર કરી શકે છે.

5. રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો: માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ અને ચયાપચય વધે છે, જેનાથી ઊંઘમાં સુધારો થાય છે, તમારા મગજને પૂરતો ઓક્સિજન મળે છે, જેનાથી તમે તાજું અને સ્પષ્ટ માથું રાખો છો.